Ioga mares i nadons

El ioga per a nadons és una activitat que poden realitzar mares i els seus nadons.

Ioga mare-nado

La pràctica afavoreix la connexió emocional entre el nadó i la seva mare, augmentar la teva capacitat de percepció, ajuda a equilibrar emocions, pensaments i estats d’ànims, així el benestar físic i emocional. A més, és un hàbit saludable que pot transmetre’s al nadó pràcticament des del naixement.

A nivell emocional, el Ioga t’ajuda a potenciar el vincle amb el teu bebè, augmentar la teva capacitat de percepció i a equilibrar emocions, pensaments i estats d’ànims.

Beneficis del ioga amb nadons per les mares:
• Ajuda a la mare a recuperar-se físicament després del part.
• Equilibrar el Sistema hormonal.
• Gestionar els canvis emocionals.
• Renovar i enfortir el teu sistema nerviós.
• Alliberar estrès i tensions.
• Fomenta el vincle entre la mare i el nadó.